Pour prendre soin des ongles cassants et mous, voici quelques conseils et astuces à suivre :
1. Alimentation riche en fer et calcium
Ayez une alimentation riche en fer et en calcium pour renforcer vos ongles. Consommez des produits laitiers, de la viande rouge, des légumineuses et du chocolat noir.
2. Cure de levure de bière
Faites une cure de levure de bière, riche en vitamine B8, pour fortifier vos ongles.
3. Huiles végétales et essentielles
Utilisez des huiles végétales telles que l’huile de ricin, l’huile de germe de blé, l’huile de bourrache, l’huile d’onagre, l’huile d’argan et l’huile d’amande douce pour nourrir et renforcer vos ongles. Les huiles essentielles de citron, de jojoba et de coco peuvent également être bénéfiques.
4. Bicarbonate de soude
Renforcez vos ongles naturellement avec du bicarbonate de soude. Mélangez-le avec de l’eau tiède et laissez poser quelques minutes sur vos ongles.
5. Soin au citron
Utilisez du jus de citron pour renforcer vos ongles. Mélangez le jus d’un citron avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude, faites chauffer 30 secondes au micro-ondes, puis trempez vos ongles pendant 4 minutes et rincez.
6. Évitez les produits chimiques
Limitez l’utilisation de produits chimiques sur vos ongles, comme les vernis semi-permanents et les faux ongles. Laissez vos ongles respirer en espaçant les poses de vernis.
7. Portez des gants
Portez des gants lorsque vous manipulez des produits ménagers, du détergent et d’autres produits chimiques, surtout si vos ongles sont fragiles.
8. Soins naturels
Optez pour des soins naturels, comme l’huile de coco et le vinaigre de cidre, pour renforcer vos ongles.
En suivant ces conseils, vous pourrez renforcer vos ongles cassants et mous et les maintenir en bonne santé.
